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听力一直以来都是我的软肋，我觉得我开始准备托福的时候也就是20分的水平，听第一篇lecture的时候真的是懵圈的。然而相信大家都明白听力的重要程度，所以我花在听上的时间是最多的，甚至比其他三门加起来都多，也是最值得的。
和我一样听力不好的同学不用担心，它是完全可以通过大量训练提上来的，下功夫就好。
1. 大量精听
我觉得练习听力最最重要的就是，精。
要最大化地利用好TPO里的每一篇文章。在处理一篇lecture时我会分为以下五个步骤（大家不用跟我完全一样，按照自己能力来就好）：
1、做题、记笔记、对答案（先不看正确答案）。
2、听第二遍、听一句脑子里翻译一句、重复播放没听懂的句子（哪怕稍微不确定的句子也要反复听，不能糊弄，不要轻易看翻译）、记下生词、改答案。
3、用1.25倍速度听第三遍（托福小站app可以调速），重新整理一份完整清晰的笔记。
4、用1.5倍速度听第四遍。
5、第二天早晨用1.5倍速再听一遍。Conversation因为不用记笔记，我一般直接第二遍用1.5倍速做精听。像这样一套题6篇材料做下来大约需要2.5- 3个小时，我大概是一天一套的强度，有时两套。
2. 做笔记
锻炼记笔记的能力真的很重要，要明白什么地方要记，具体记什么。具体方法大家可以找找做笔记类的文章，关于理解文章结构、做题思路讲解等。在明白怎么记笔记和托福听力考试重点之后一定要通过大量精听来落实。
精听的同时可以泛听。在确保有一定强度的精听基础上，也可以刷刷youtube呀看看ted呀，但是这些都只能是补充，对于短期要出分的同学来说精听tpo是重中之重。
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