夏令时是什么？夏时制，是一种为节约能源而人为规定地方时间的制度，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时”。一般在天亮早的夏季人为将时间提前一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。

一、采用夏令时的地区

各个采纳夏时制的国家具体规定不同。全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

美国和墨西哥的实行与否，完全由各州各县自己决定。美国不实行夏令时的地区包括：

亚利桑那州

夏威夷

印第安纳州内位于UTC-5美国东部时区的地区（2006年4月开始实施夏令时）

波多黎各和维京群岛

美属萨摩亚

美国于每年10月的最后一个星期日凌晨2时起实施冬令时间；4月的第一个星期日凌晨2时起，恢复夏令时间。

根据美国国会最新通过的能源法案，为加强日光节约，自2007年起延长夏令时间，开始日期从每年4月的第一个星期日，提前到3月的第二个星期日，结束日期从每年10月的最后一个星期日，延后到11月的第一个星期日。换言之，冬令时间将缩短约一个月。

在墨西哥的墨西哥城，由于市长不同意总统实行夏时制的决定，有的区服从总统实行夏令时，有的区则服从市长不实行夏令时。

欧盟国家、俄罗斯和瑞士都是从3月最后一个星期日到10月最后一个星期日实行夏时。由于欧盟国家跨三个时区，所以根据所在时区不同，从半夜1/2/3时同时变更。法国、德国和意大利等多数欧盟国家的夏令时比格林尼治时间快2小时；英国、爱尔兰和葡萄牙的夏令时则快1小时，即比多数欧盟国家晚1小时；芬兰和希腊的夏令时则快3小时；

加拿大从4月第一个星期日到10月最后一个星期日实行夏时，不过萨斯喀彻温省大部分地区不实行；

新西兰由于处于南半球，所以夏季和北半球相反。它从10月第一个星期日到3月第三个星期天实行夏时；

澳大利亚只有东南部各州实行夏时制，从10月最后一个星期天到3月最后一个星期天止。塔斯马尼亚岛则在10月第一个星期天开始实行夏时制。

二、夏令时的利弊

1.好处

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏时制确实起到节省照明时间的作用。

不少零售商对夏时制持肯定态度。根据调查，天黑以后人们更常去超市买东西。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏时制延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。每一个时区的东部希望有夏时制，因为他们那儿天亮的早，而西部则反对夏时制。

有人认为夏时制对患有夜盲症的人大有好处。

2.弊端

对低纬度地区，夏时制作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。

对于农民来说，他们的习惯是日出而作，日落而息，时制的改变只给他们带来不便。早上要更早地将蔬菜送到市场，送牛奶就更没有办法。

中国新疆实行的是北京时间，10时才上班，2时才吃午饭；如果实行夏时制，便要11点才上班，下午3点才吃午饭。在中国，夏时制只对东北和华北起作用，这其中还不包括农民。

傍晚的延长导致汽车增多，使得空气污染加剧，还造成交通事故增加。

夏时制使铁路和航班需要每年修改时间表，造成麻烦。

在某些国家（如美国和墨西哥），夏时制成为政治斗争的工具。